Relájate y respira: sesiones gratuitas en el hospital álvaro cunqueiro por el día mundial del dolor

El Hospital Álvaro Cunqueiro de Vigo, en colaboración con su Unidad del Dolor, ha organizado una jornada especial bajo el lema «Respira, sente e reláxate» con motivo del Día Mundial del Dolor, que se celebra el 17 de octubre.

El evento ofrece tres sencillas y efectivas técnicas de relajación para el cuerpo y la mente: el método Jacobson (tensión y liberación), la técnica Schultz (palabras que calman) y la Respiración Abdominal.

Las sesiones, de 30 minutos de duración, se impartirán el viernes 17 de octubre en el Aula 7 (planta 0) del hospital, en horarios de mañana: 11:00, 11:45, 12:30 y 13:15. Estarán dirigidas por la enfermera Ruth Reguera (HADO) y Antonio Cigarrán (Xestor Hospital de Día).

Una excelente oportunidad para que pacientes y público en general aprendan herramientas prácticas para el manejo del dolor y el bienestar emocional.

¡No te quedes sin tu plaza! Las inscripciones están disponibles llamando al 986825665 | 514665. Recuerda: «O benestar tamén se adestra» (El bienestar también se entrena).